夜断乳
我が家が息子の夜泣きに悩んだのは
生後4か月〜10か月の約半年間でした。
最初は泣くたびに抱っこしてあやしたり、抱き上げてから
授乳したりしていたのですが、だんだんと頻回になるにつれて
寝不足で起き上がるのも辛く、最終的に添い乳で
対応するようになりました。
添い乳でも100%そのまま寝てくれるわけではなく、
もうそろそろいいかな〜とお終いにしようとする
とまた泣いてしまい、エンドレス添い乳・・・。
そのまま布団もかけずに寝落ちしてしまい風邪を
引いてしまったりと、泥沼化してしまいました。
そんな中で知った言葉が「夜断乳」。
昼間は通常通りに授乳をし、夜だけ断乳をする
というもので、色んなSNSで夜断乳に成功したママさんの
体験記を調べるとすごく夜泣きに効き目がありそう!
息子は離乳食3回食も始まりかなりよく食べる方だったので、
夜断乳しても栄養面も心配はないだろうと思い、我が家も
踏み切ることにしました。
やり方としては夜寝る前にその日最後の授乳をして、
「今日はこれでおしまいね。明日の朝また飲もうね」
としっかり子供に伝えます。
そのまま寝かし(うちでは夜の寝かしつけはトントンで
寝るように特訓済でした)、夜何度か起きても心を鬼にして
トントンまたは抱っこのみで寝かせる、といったものです。
当たり前ですが添い乳無しで対応しきらないといけないので、
旦那さんに協力してもらいやすい金曜の夜から始めるのが
おすすめです。
うちの場合は夜断乳4日目で夜一度も泣かなくなり、
私は本当に久々に寝すぎたときの頭痛を経験したのでした!
もし悩んでいる方がいましたら、夜断乳は本当におすすめです。
千葉県在住 子供一人 1歳10か月の男の子のママ